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怎么才能降低胆固醇高的食物有哪些_怎么才能降低胆固醇
2023-06-30 22:05:50 来源:互联网 编辑:news2020


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1、高胆固醇血症在临床上非常常见。长期高胆固醇血症可导致动脉粥样硬化、冠心病和脑血栓,因此必须积极干预高胆固醇血症。干预手段是生活方式干预和健康饮食。

2、避免摄入动物油、动物脂肪、动物内脏和反式脂肪酸,每周适当吃鱼,加强不饱和脂肪酸的摄入。

3、控制体重,超重肥胖者要减肥。加强运动,运动可以降低坏胆固醇即低密度脂蛋白,增加好胆固醇即高密度脂蛋白,戒烟限酒。高危患者需要在改善生活方式的基础上使用他汀类药物。

4、他汀类药物可以降低血液胆固醇水平,降低冠心病和脑血栓的风险。通过饮食控制,加强运动,必要时服用药物,以他汀类药物为主,从而治疗高胆固醇血症,使胆固醇水平恢复正常。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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