坐标河南郑州。双十二这天，我阳了。

这个“阳”，是抗原检测盒给出的时间节点。而事实上，身上的症状已经持续了三天，甚至是五天。

(资料图片仅供参考)

12月10日，趁着周末，我去做了生平第一次胃肠镜。因为检查前一天晚上要排空肠胃，所以几乎一夜未眠。

或许是这一波折腾，拉低了抵抗力。10日下午，咽部不适的症状越来越明显，到了晚上基本是喝水都剌嗓子的程度。

“不会是阳了吧。”我心里泛起的嘀咕，最终被抗原检测盒的“一道杠”给打消了。

果然，咽部的不适感在经历一夜休息后就明显好转。但12月11日一早，欣喜于喉咙痛感消失的同时，我渐渐感到身上开始出现肌肉酸痛，头也越来越昏沉……这在以往都是发烧的前奏。

没胃口吃早餐，我开始频繁测体温。从36度多，到37度多，再到超过38度，前后也不到一个小时。

伴随体温快速上升，身体上的痛感也越来越明显，确实如“网传”，好像刚刚被人暴打过一顿。

个人感觉，以往发烧造成的肌肉痛往往集中于肩背部，而这波痛感遍布全身的每个神经，且多是抽搐式疼痛。我的手指、肋骨、小腹等部位都会时不时抽疼几下，小腿还一度像抽筋一样疼了好久。

12月11日这天从早到晚，我先后自测了三次抗原，得到的都是“一道杠”。不仅是我，同吃同住的七岁女儿和妞爸，也都在多次检测后，得出抗原阴性的结果。

这里还有个小插曲，妞爸为了12月10日陪我去做胃肠镜，在街边的核酸小屋做了混采，后被通知同管有阳性，要求复检喜提了红码。12月11日，他去指定地点做了鼻拭子加咽拭子，结果均为阴性，也成功变回了绿码。

因此，虽然症状跟此前了解到的感染新冠病毒症状很类似，但12月11日这天，我依然不能判断自己是不是阳了。

11日这天夜里持续高烧后，到12月12日早上，我再次尝试抗原检测盒，终于得到了“弱阳”的答案，居然还有点安心。“起码目前孩子还活蹦乱跳，没受到影响。起码目前家里需要被照顾的只有我一个，还留了个做饭的。相比之前担忧一旦阳就全家躺倒的窘境，已经好了不少。”

回想这几天的经历，不禁感叹奥密克戎潜伏期长、难以被检测，当下的确已经防无可防。

其实在12月8日我就有了持续约半日的头疼头晕症状，因为第二天就完全好转，自己也并未在意。如果从这日开始计算，那么到我测出“弱阳”已经过去了四天。

从12月11日到14日，我的病程都处于连续高烧阶段，最高体温在39度左右，高烧时确实从头到脚痛感明显。这期间，唯一有效的“救命药”就是布洛芬。体温超过38.5度后服用，有效缓解了不适症状，我才能坐下来记录上面这些内容。

体温这么快恢复正常？

13日清早起来，体温意外降到了37度以下，但身体上的不适感并没有太多好转。肌肉酸痛感仍在，又多了上呼吸道症状，咳嗽、流涕，伴随着头疼，整个人轻飘飘的，脚底像踩了棉花一般。

所幸，目前还并未出现味觉减退、腹泻等症状，我依然能吃能睡，体力可获得一定支持。

更庆幸，我依然是家里唯一有明显症状的那一个。妞爸作为“天选做饭人”，几乎没有不适感，抗原检测也一直是阴性，保障了家中日常的正常运转。女儿虽一度有37度多的低烧反应，但很快自愈，网课、作业一点没耽误。

病中闲暇浏览了一些“杨过”的分享，发现对于感染问题，网友的反馈有很多相似点。

一是虽然奥密克戎导致的症状部分会强于普通感冒，但整体病程可控，高烧症状多在三日内。二是除了高烧时用于缓解症状的布洛芬类药品，其他药品几乎可以不用服用，大量饮水排毒即可。

此外，虽然一人中招，全家难以幸免，但正如网友戏言，“奥密克戎挺厚道，不会同时团灭，家里总能留个做饭的。”

即使高烧、肌肉酸痛等症状较为不适，但也不至于不可忍受。生病这几天，我依然在家完成了日常工作，整体受影响不大。

当然，能够做好个人防护，避免中招，仍是大家做好个人健康第一负责人的要务。虽然新冠并不可怕，但毕竟全家老小要面临轮流高烧几天风险，也会给家人带来不小的麻烦和痛苦。

能够短时间退烧后，也别掉以轻心。“杨过”们分享，奥密克戎带来的高烧反应还有“回温”的几率。

13日下午4时左右，伴随一阵头疼和发冷症状，我果然又烧起来了，不过没达到吃布洛芬的标准。希望明天这些症状都会远离了。

二次高烧后感觉离“阴”不远了

果然不能轻“敌”。在13日日间体温降至正常范围后，当日晚间我的高烧又回来了。

又是一次短时间内体温从37度以下，火箭升温至38度上方的过程。头疼、肌肉疼等发烧症状也再次放大，站立时会觉得两个脚踝像受过伤，走路不自觉一瘸一拐。

临睡前，体温已逼近39，无奈又安排了一粒布洛芬才安心去休息。还好第二天起来，体温回到了37.5度。

其实13日的那几个小时体温正常状态，欺骗性很强。因为除了体温正常外，本体感受还都不正常，身体痛感未有好转，还是随时能烧起来的感觉。但是14日，虽然我的体温在37度到37.5度徘徊，处于低烧水平，但身体上的痛感和乏力感有明显减轻，上呼吸道症状加重，这与网传的阳性人员症状时间表比较贴近。

生病期间难免胡思乱想，在连续第二天高烧时我也一度有过焦虑。一是身边不少人说自己发烧时长不过一两天，部分甚至没有高烧；二是看到有观点认为，连续三天高烧不退的阳性患者，建议到医院进行进一步治疗。生怕还要跑去医院折腾着排队就诊输液的我，甚至想过自己会不会体温难以控制，病情发展到较为严重的水平。

不过在14日二次高烧回落后，我的焦虑已完全打消，甚至觉得自己离“阴”不远了。

家里人依然没有被传染，不仅没有症状，抗原检测也都是阴性。看到我精神好了不少，妞爸去超市采买了许多食品，也给我打包了喜欢的小吃。

据他描述，我们常光顾的一家大型商场的底层餐饮门店，已经有近一半是闭店的状态。超市里服务员一边结账，一边因为自己发烧难忍，在联络人员“接班”。可能由于不少人出现感染症状，或需要照顾出现感染症状的家人，亦或惧怕被传染不敢出门，这段时间商超里客流量很少。通过外卖平台点餐也会提示，受疫情影响，骑手数量紧张。

烧已退但仍未“阳康”

断断续续烧了四天后，12月15日这天早上，我的体温终于降到37度以下。随后这两日，发烧带来的不适感越来越少出现，体能也有感觉在恢复。不过上呼吸道症状又成了另一个痛点。

15日、16日一直在咳嗽，难以止住的那种。不管白天黑夜，喉咙总时不时一阵瘙痒，偶尔也有痰腻感，但咳不出来。这也导致晚上休息不好。即使枕头已经垫了很高，依然咳得睡不着。

从有发热症状开始，到16日已经进入第六天，但是这天自测抗原，依然提示“强阳”。

除了喝各种各样的水，我没有再吃药。家里之前虽囤有诸如连花清瘟之类的各种中成药物，但看说明似乎也都不太能缓解我当前的症状，感觉多喝水可能会更好。

阳的这六天里，感觉身边阳性病例明显多了起来，有的刚刚烧起来，有的已经迅速“阳康”。

有一天晚上接到附近邻居电话，她家里人陆续感染，小儿子高烧三天刚好，大女儿又烧了起来，囤的儿童退烧药不够用，外面药店也早已售空，着急问我是否还有。

这种情况近期并不少见。因为短时间不少家庭“中招”，加上前期市民囤药积极性较高，目前包括退烧药在内的部分热门药品，在郑州市面已很难买到了。

不过可以感受到，在全民直面疫情的当下，即使是陌生人，也都在有爱互助。近期无论是买菜群、宝妈群、小区群里，大家都在分享着自己阳的感受，素未谋面的群友也互通有无，将自家囤药通过各种方式送给正在生病的患者。

我家中目前仅有的一板布洛芬（10粒），也是妞爹在我病后向朋友讨来的。高烧第一天，因为家里没药，我吃了儿童退烧药美林，加大剂量服用，效果也挺好。

终于转阴了

在12月17日自测抗原“弱阳”后，12月18日这天我终于转阴了。

转阴并不代表症状完全消失。我还有些咳嗽和流涕，但比较前两天已明显好转。

在发烧四天后，身体症状主要集中在上呼吸道不适，也短暂丢失过味觉。不过好在都不算特别严重，症状有在逐步减轻，体能也逐步在恢复。

这两日随着我身体逐步康复，家人也挨个阳了。先是妞爹和最近都没敢去看望的母亲，18日凌晨女儿也出现了高烧症状。

（全家人做过的抗原测试）

目前身边阳性病例越来越多，传染源也无法判断，每个人阳性后的症状也不尽相同。

之前一直自诩抵抗力超强的妞爹，一度高烧近40度，且体温一直维持高位，肌肉酸痛情况明显。母亲有多种基础病，但体温整体控制较好，仅短暂超过过38.5度。小朋友抗高温能力一如既往优越，即使烧到39度，精神也是极好的。

有了我个人的转阴经验，照顾家人也没那么忐忑了。除了在超过38.5以上时考虑服用退烧药外，其余时间就是做好后勤保障，多多提供餐食和各种饮品，加大水分摄入。

从阳到阴整整一周时间，我的工作和生活没有受到太大影响。如果说新冠有后遗症，那可能是刺激食欲变好了。这几天多吃下去的，后面还要靠更多运动“补回来”。

责编：张骞爻

校对：姚远

标签： 正常范围 连花清瘟